الممنوع و المسموح فى الضغط
النظام الغذائي الذي یوفر الحمایةمن ارتفاع ضغط الدم
| الممنوعات | المسموح |
| · الأغذیة المحفوظة والمعلبات (سردین- تونة- أنشوجة- الخ). · الجبنة المطبوخة واللانشون والسجق والبسطرمة واللحوم والأسماك المدخنة . · الخضراوات المجمدة والشوربة المعلبة وعصیر الطماطم المعلب. · المأكولات الغنیة بملح الطعام: الشیبسى - الزیتون الأسود- المخللات –الكاتشب - الفسیخ- الرنجة- الأنشوجة- الطعمیة- جمیع أنواع الجبن (خلاف القریش أو الجبنة قلیلة الملح) . · المكسرات المملحة مثل الفول السوداني- اللوز- الفزدق- اللب . · الأطعمة الجاھزة أو سابقة الإعداد والبیتزا. · لا تستعمل الملح على المائدة والإقلال من الملح أثناء إعداد الطعام. · استخدم بدائل الملح مثل اللیمون والخل والثوم والتوابل والفلفل. · · الأطعمة الدسمة والغنیة بالدھون الضارة مثل الكیك والفطائر. · المشروبات والأغذیة الغنیة بالسكریات مثل المیاه الغازیة والعصائر والحلوى والشیكولاتھ. · الأطعمة المقلیة والمحمرة. · السمن- الزبد- القشدة- الكریمة - جمیع أنواع الزیوت المھدرجة (السمن الصناعى. | · كمية وافرة من الخضروات و الفاكهة · لبن منزوع الدسم أو جبنھ قریش .
|
د/أحمد جلال محمد
ت:5566125 موبايل:0105218893
264 ش ملك حفنى سيدى بشر بحرى بعد تقاطع خليل حمادة
Comments
Post a Comment